Über mich

"..Menschen unterstützen, ihre Gesundheit, Fitness und ihr Wohlbefinden nachhaltig verbessern.."

Mein Name ist Daniela Gebauer, ich bin 43 Jahre alt und stamme ursprünglich aus Aschaffenburg. Seit drei Jahren lebe ich gemeinsam mit meinem Lebensgefährten und meiner französischen Bulldogge "Pebbles" in der Nähe von Offenbach.

Neben meiner hauptberuflichen Tätigkeit als Projektmanagerin für Organisation & Verwaltung in einem Fußballstadion habe ich vor sieben Jahren mein eigenes Unternehmen „SpeckAttack Fitness Coaching“ gegründet.

Seit über 15 Jahren bilde ich mich kontinuierlich in den Bereichen Sport, Gesundheit und Prävention weiter. In dieser Zeit konnte ich umfangreiche Erfahrungen als Groupfitness-Trainerin sowie als Expertin für funktionelles Training und Rückentraining sammeln. Meine Tätigkeiten führten mich unter anderem in Vereine, Volkshochschulen, Unternehmen und Fitnessstudios.

Aktuell leite ich BBP- und Stretching-Kurse in mehreren Vereinen und erweitere gleichzeitig meine Qualifikation zur Personal Trainerin.

Mein Ziel ist es, Menschen dabei zu unterstützen, ihre Gesundheit, Fitness und ihr Wohlbefinden nachhaltig zu verbessern – individuell, alltagsnah und mit Freude an der Bewegung.

Meine Qualifikationen

B-Lizenz Groupfitness-Trainerin (Functional & Toning, IST)
A-Lizenz Rückentrainerin (IST)
Übungsleiter C-Lizenz (DOSB)
RelaxCoach (AHAB)
Aquafitness-Trainerin (AHAB)
Jumping Fitness Instructor
CoreDrumming Instructor
Sport- und Wohlfühlmassagen

Personal Training / 1:1

Beweglich bleiben. Kraft aufbauen. Lebensqualität genießen.

Mit den Jahren verändert sich unser Körper – ganz natürlich. Die Beweglichkeit nimmt ab, Muskelmasse baut sich schneller ab und alltägliche
Aufgaben können zunehmend anstrengender werden. Vielleicht kennst du das: Der Rücken meldet sich häufiger, die Energie schwankt oder bestimmte
Bewegungen fühlen sich nicht mehr so leicht an wie früher.

Dabei stehst du noch mitten im Leben – beruflich, privat oder auf dem Weg in einen neuen Lebensabschnitt. Genau jetzt ist der richtige Zeitpunkt, aktiv etwas
für deine Gesundheit, Fitness und Lebensqualität zu tun.

Personal Training – individuell, persönlich, exklusiv

Im Personal Training stehst du mit deinen Zielen, Bedürfnissen und Voraussetzungen im Mittelpunkt. Gemeinsam entwickeln wir ein Training, das zu deinem
Alltag passt und dich dort unterstützt, wo du es brauchst.

Deine Vorteile auf einen Blick:

✔ Individuelle Betreuung und persönliche Begleitung
✔ Maßgeschneidertes Training statt Standardprogramme
✔ Mehr Beweglichkeit und weniger Einschränkungen im Alltag
✔ Gezielter Muskelaufbau für mehr Kraft und Stabilität
✔ Verbesserung von Gleichgewicht, Koordination und Körperhaltung
✔ Mehr Energie, Wohlbefinden und Selbstvertrauen
✔ Motivation und professionelle Unterstützung auf deinem Weg
✔ Flexible Terminvereinbarung und Training in deinem Tempo

Im Mittelpunkt stehen:

der Erhalt und die Verbesserung deiner Beweglichkeit
gezielter Muskelaufbau für mehr Kraft im Alltag
mehr Stabilität, Gleichgewicht und Koordination
ein sicheres Körpergefühl und neue Energie

Das Ziel ist nicht „höher, schneller, weiter“, sondern ein starker, beweglicher Körper, der dich im Alltag zuverlässig unterstützt und dir langfristig
mehr Lebensqualität schenkt.

Starte jetzt in ein aktiveres und gesünderes Leben – vereinbare dein unverbindliches Kennenlerngespräch und finde heraus,
wie Personal Training dich optimal unterstützen kann.

Firmenfitness

Firmenfitness für Unternehmen – gesund, motiviert, leistungsfähig

Firmenfitness ist ein effektives Instrument der betrieblichen Gesundheitsförderung und bietet echten Mehrwert für Unternehmen und Mitarbeitende. Gemeinsames Training bringt Bewegung in den Arbeitsalltag, steigert das Wohlbefinden und stärkt nachhaltig die körperliche und mentale Gesundheit.

Für Arbeitgeber besonders relevant: Regelmäßiges, präventives Training kann Krankenstände senken, Stress reduzieren und die Leistungsfähigkeit der Mitarbeitenden langfristig erhalten. Gleichzeitig fördert Teamfitness den Zusammenhalt, die Motivation und eine positive Unternehmenskultur.

Typische Belastungen im Arbeitsalltag

Viele Tätigkeiten sind mit körperlichen und psychischen Belastungen verbunden, zum Beispiel:

einseitiges Sitzen oder Stehen
schweres Heben, Arbeiten über Kopf oder kniende Tätigkeiten
hohe Stressbelastung

Gezieltes Training wirkt diesen Faktoren entgegen und hilft, Beschwerden frühzeitig vorzubeugen – bevor sie zu Ausfällen führen.

Für jedes Fitness-Level geeignet

Unterschiedliche Fitnesslevel im Team sind kein Problem. Die Übungen werden individuell angepasst, sodass Einsteiger und Fortgeschrittene gemeinsam trainieren können – ohne Überforderung oder Leerlauf. Das sorgt für maximale Akzeptanz und nachhaltige Trainingseffekte.

Flexibel & unkompliziert umsetzbar

Ob Firmengelände, Parkplatz oder Outdoor-Fläche – vorhandene Räumlichkeiten lassen sich meist problemlos nutzen. Das Training ist flexibel planbar und lässt sich einfach in den Arbeitsalltag integrieren.

Individuelle Firmenfitness-Angebote

Ich erstelle maßgeschneiderte Firmenfitness-Konzepte für Unternehmen – inklusive Anfahrt, 60–90 Minuten Training und auf Wunsch Equipment. Die Inhalte werden gezielt auf die Anforderungen eures Unternehmens und eurer Mitarbeitenden abgestimmt.

Mehr Bewegung, Motivation und Teamgeist im Arbeitsalltag?

Kontaktiert mich jetzt für ein unverbindliches Beratungsgespräch. Gemeinsam finden wir die passende Lösung für euer Team.

Sport und Wohlfühlmassagen - Ladies only

Vor dem Wettkampf oder Training oder einfach weil es gut tut:

01

Sportmassage

Mehr Leistung beginnt mit der richtigen Regeneration, mehr Beweglichkeit, weniger Verspannungen.

Ich unterstütze dich/euch, egal ob individuell oder im Team.

02

Wohlfühlmassage

Gönne dir Wohlfühlzeit.

Mehr Entspannung, neue Energie und echtes Wohlbefinden.

Dieses Angebot richtet sich ausschließlich an Frauen

Massage bei dir zuhause – Entspannung & neue Energie

Ob zur Aktivierung oder zur puren Entspannung – ich finde genau die richtige Behandlung für dich.

Auch ideal als Gutschein zum Verschenken – melde dich gerne bei mir!

Individuelle Anwendungen für deine Bedürfnisse:

Rücken / Kopf / Nacken
Füße / Beine
Hände / Arme
Dekolleté / Bauch

Preise:

30 Minuten – 45 €
60 Minuten – 90 €

✨ Special: Bei 2 Buchungen erhältst du 15 % Rabatt.

Ich habe kein eigenes Studio – die Massage kommt direkt zu dir nach Hause - nach Rücksprache können wir diese auch
bei mir durchführen. Anfahrt im Umkreis von 10 km rund um Obertshausen (weitere Strecken nach Absprache möglich).

Jetzt Termin für deine/Eure Massage vereinbaren!

Kurs Feedback

Das sagen meine Teilnehmenden:

Veranstaltungen

Produkte

Digitale PR

Empfehlenswert
Ich besuche regelmäßig den Kurs Early Energizer bei Dani und bin jedes Mal begeistert. Der Aufbau ist perfekt: ein angenehmes Aufwärmen mit Stretching, danach ein intensives, motivierendes Workout und zum Abschluss eine entspannende Cool-down-Phase. Dani gestaltet die Einheiten sehr professionell und abwechslungsreich, geht auf jeden Teilnehmer individuell ein und gibt hilfreiche persönliche Tipps. Man fühlt sich rundum gut betreut. Vielen Dank Dani– absolut empfehlenswert!

Ulli R.

Kurs: EarlyEnergizer

Herausragende Trainerin
Die Fitness- und Crossfit-Kurse sind abwechslungsreich, motivierend und super strukturiert. Dani ist eine sympathische, professionelle und engagierte Trainerin, die wirklich auf jeden Teilnehmer eingeht und die ganze Gruppe immer wieder zu Bestleistungen motiviert. Eine absolute Empfehlung für alle, die hochwertige und inspirierende Trainingsstunden suchen!

Ralf 55

Kurse: EarlyEnergizer, Outdoor FitMix

Fitness mit Herz
Der „Early Energizer“ am Freitagmorgen ist für mich der perfekte Start ins Wochenende. Die Trainings sind abwechslungsreich, motivierend und professionell angeleitet. Danis emphatische Art und ihr Engagement machen jede Stunde besonders. Eine Trainerin, die ich unbedingt weiterempfehlen kann!

Bettina aus Offenbach